МІСЦЕ ДЕТІЛО І ДУША ВІДНОВЛЮЮТЬСЯ РАЗОМ

Фітнес. Реабілітація. Відновлення.Для військових і цивільних, для жінок і чоловіків.Для кожного, хто хоче повернутися до себе.

Реабілітація та відновлення

Програми для військових та цивільних після травм і фізичних навантажень. М’яка адаптація, контроль безпеки, крок за кроком — до повної рухливості.

Функціональні Тренування

Заняття для зміцнення тіла, покращення балансу, сили й витривалості. Фокус на свідомому русі, правильній техніці та стабілізації.

Баланс і гнучкість

Пілатес, розтяжка, робота з диханням. Для відновлення гнучкості, зняття болю і гармонізації тіла.


Я — Оксана Ставицька, тренерка та фізіотерапевтка.

Познайомся з простором, створеним для відновлення

Це місце — не про змагання, а про підтримку.Для військових, які проходять реабілітацію.Для жінок і чоловіків, які хочуть відчути себе знову.Тут ти можеш бути собою, без тиску і порівнянь.

Я створила STAVYTSKA Recovery Space, щоб кожен мав можливість повернути собі силу, рух і впевненість у власному тілі.

Image placeholder

Онлайн-заняття: тренуйся будь-де

Тренування онлайн — ефективні не менше, ніж у студії.
Ми розробили зручний формат для тих, хто хоче залишатись у русі, навіть перебуваючи вдома чи на службі.

  • Професійні тренери

    Онлайн-заняття проводять сертифіковані інструктори з різних напрямків.

  • Різноманітні програми

    Обери пілатес, розтяжку, функціональне тренування або м’яку реабілітаційну сесію.

  • Artboard 88

    Доступна вартість

    Онлайн-тренування дешевші за абонемент у спортзалі — оплата разова або за курсом.

Як почати тренування

Всього чотири простих кроки

1

Запишись на консультацію

обери зручний час, онлайн або офлайн.

2

Познайомсяз тренером

ми визначимо стан тіла та твої цілі.

3

Отримай індивідуальний план

розроблений з урахуванням рівня навантаження.

4

Почни свій шлях до відновлення

відчуй результат уже після перших занять.

Image placeholder

Місце, де турбота — це частина тренування

У STAVYTSKA Recovery Space ми поєднали фітнес, фізіотерапію та людяність.

  • Безпечний простір

    Атмосфера без оцінювання, де важлива підтримка.

  • Професійна команда

    Сертифіковані тренери з досвідом роботи з військовими.

  • Індивідуальний підхід

    Програми під твій стан і темп.

Основні напрямки

центр реабілітації stavytska recovery space

Реабілітація

Зменшити біль, повернути м’язову активність, баланс, координацію та стабільність. Повернути тілу силу, контроль і комфорт.

Illustration

Функціональні тренування

Повне опрацювання тіла, розвиток витривалості та сили, покращення рухливості, активація метаболізму. Ефективно для схуднення.

Illustration

Силові заняття

Нарощення м’язової маси, спалення жирової тканини, формування контурів тіла, посилення витривалості та сили у повсякденних рухах.

Illustration

Розтяжка

Зняти напругу, підвищити еластичність і тонус, покращити рухливість, зменшити дискомфорт у суглобах та повернути тілу легкість.

Illustration

Масаж

Зменшити біль, зняти напруження, відновити тонус та еластичність м’язів, підтримати реабілітацію й пришвидшити відновлення після навантажень або травм.

Ціни

Індивідуальне заняття

yoga-spa-meditation-woman-activity-lifestyle-healthy

1200 грн

2 рази на тижденьПерсональний формат з акцентом на твої потреби.

Групове заняття

miscellaneous101 expandline

1000 грн

2 рази на тижденьМаленькі групи (2–4 особи), індивідуальний підхід з командною енергією.

Абонемент на місяць

знижка 10%

Регулярність і результат за вигіднішою ціною.

Image placeholder

Дивись наші вправи на YouTube

Деякі тренування та вправи ми записуємо, щоб ти міг продовжувати займатись навіть поза студією. На нашому YouTube-каналі ти знайдеш короткі відновлювальні сесії, дихальні практики та поради для домашніх тренувань.

Відгуки

Що наші клієнти кажуть

Доброго дня! Оксана, у мене після вчорашнього тренування крєпатура, прес болить (значить він є 😂). Але я задоволена😊 Дякую тобі! Рухаємося далі😉🤗

😍 я вже почала по-іншому відчувати своє тіло.
Начебто я була різними пазлами, а зараз починає збиратися одна картинка… ось вона, цілісність, за якою ганяються через духовність, щасливе щастя. А поки не додаси уваги фізичному тілу, ходитимеш по колу і шукати «чарівну таблетку»
.

Дякую Вам за круте тренування, за встряску, яка потрібна була і моєму тілу, і моїм мізками, бо я сьогодні зовсім була в розфокусі.

Плече після заняття і процедур знааачно краще, чому я безмежно рада і за що безмежно вдячна🙏 Я щоразу після тренування ніби заново народжуюся на світ, чесно.

Окреме дякую за Ваше терпіння, особливо сьогодні) ці бокові балансуючі вправи на м'ячах🤦 але я наступного разу зберуся і все зроблю💪

Дякую Вам ❤ Їду - як на світ народилася, відчуваю значне полегшення.

Персональна програма

Хочеш індивідуальний підхід?

Ми розробимо для тебе персональний план відновлення й руху.

FAQ

Скільки триває одне заняття?

Від 50 до 60 хвилин, залежно від формату.

Чи можна тренуватись після травми?

Так. Ми адаптуємо програму під твій стан, у супроводі фізіотерапевта.

Чи є можливість займатись онлайн?

Так, доступні онлайн-сесії з тренерами студії.

Чи потрібно мати спортивний досвід?

Ні. Ми починаємо з того рівня, на якому ти є.

Підпишись на нас в Instagram#BackToMove

Як нас знайти

Україна, м. КиївПроспект Науки, 54+38 096 344 6666